برچسب مراقبه

مسیر های نگاه به درون

تولد-مرگ

1 دقیقه. 2 ***  ۱۹ تیر ۱۴۰۰ – ۱۰ جولای…

اضطراب مرگ

1 دقیقه. 2 *** اضطراب مرگ اضطراب مرگ اولین و…

لحظه

<1 دقیقه. 3 ***  لحظه – مرتب سازی ذهن ٢٩ می ٢٠٢١  مدتی است که ننوشتم. ذهنم نامرتب است. این تلاشی است برای مرتب کردن و آرام کردن ذهن. حس ها پیچیده اند و غیر قابل کنترل. ذهن با تلاش زیاد شاید بتواند حس را تغییر بدهد. اما مدیتیشن تاثیر بیشتری دارد. اما مقاومتی دارم برای انجام مدیتیشن. انگار ذهنمقاومت می کند. میگوید بیهوده است. وقت تلف کنی است. شاید نوشتن درگاهی باشد برای رسیدن به مدیتیشن.  اینها افکاری است که درگیرشان هستم. بحث کار و رابطه با یاشار. رعایت عدالت. سابقه نه چندان عادلانه. قوی کردن خودم. بالابردناعتماد به نفس کاری ام به طوری که نیاز به کسی نداشته باشم.  خودم روابط کاری ام را به عهده بگیرم. باید خودم را قبول داشته باشم. برمیگردیم به اعتماد به نفس. و برمیگردیم به دوست داشتن خودم باتمام کاستی ها و شناخت خودم با تمام نقاط قوت و ضعف. …

تو همان آگاهی هستی

1 دقیقه. 1 ***  در یکی از مراقبه ها در یک لحظه درکی برایم آمدو آن این بود «تو همان آگاهی هستی» همان خدا همان نور همان جوهر زندگی همان اصل حیات…

ذهن درمان ذهن نیست

1 دقیقه. 1 ***  ذهن درمان ذهن نیست هر چقدر فکر کنی فلسفه های دنیا را بدانی هر چقدر بنویسی هر چقدر حرف بزنی هر چقدر بشنوی…

مراقبهٔ شخصی

2 دقیقه. 2 ***  مراقبه ی شخصی هیچ مقصدی برای رسیدن در آینده وجود ندارد تو در همین لحظه کافی هستی نیازی به تغییرِ هیچ چیز نیست آینده چیزی جز بازی ذهن نیست نَفَسهایت نشان موهبت زندگی است…

مستی

<1 دقیقه. 1 *** و ما مستی های مختلفی داریمبه…

صدای امریکا

<1 دقیقه. 0 *** اینجا امریکاست“صدای ما را از واشنگنتن…