مراقبۀ غذا
1 دقیقه. 2 *** مراقبهۀ غذا *** یک بازی شگفت…
نوشتنازنانوشتنی در دجلۀنیکیها*
نوشتنازنانوشتنی در دجلۀنیکیها*
مسیر های نگاه به درون
1 دقیقه. 2 *** مراقبهۀ غذا *** یک بازی شگفت…
2 دقیقه. 3 *** درباب ذهن و مراقبه *** در…
1 دقیقه. 2 *** جستجو در خود *** وقتی کاری…
<1 دقیقه. 1 *** حرف زدن! *** دارم از حرف…
1 دقیقه. 2 *** کار در ویپاسانا *** در ویپاسانا…
<1 دقیقه. 1 *** توجه به خود، اتصال با خدا…
1 دقیقه. 2 *** تخلیهی ذهن- تصمیم – لحظه –…
1 دقیقه. 3 *** خودکشی! *** امیدوارم با دیدن این…
1 دقیقه. 3 *** کونِ کار – ٧ – کارِ…
1 دقیقه. 2 *** کونِ کار -٣ – آیا مراقبه…
1 دقیقه. 2 *** کونِ کار! -۱ *** چند روز پیش…
1 دقیقه. 3 *** در مراقبه چه میکنم؟ *** تقریباً…
1 دقیقه. 2 *** داستانهای ذهن *** این داستان در…
1 دقیقه. 2 *** جریان افکار *** کم کم دارم…
2 دقیقه. 4 *** مراقبهی مشاهده *** مدتی است به…
1 دقیقه. 2 *** درست یا غلط ! *** درست…
2 دقیقه. 3 *** کار امروز – ۵ دسامبر ٢٠٢٣…
2 دقیقه. 3 *** وسواسِ آینده *** آینده یک فکر…
2 دقیقه. 3 *** حالِ خوب *** ساعت ١٢:٢٠ صبح…
1 دقیقه. 2 *** آرامشِ ذهن *** هیچ چیز که…
2 دقیقه. 3 *** یادِ انسانهای آگاه *** یکی…
3 دقیقه. 5 *** فکر کردن *** بچه که بودیم…
1 دقیقه. 2 *** مهمترین کارِ دنیا! *** مهمترین کار…
2 دقیقه. 3 *** مراقبه در ارگاسم! *** مدتی داشتم…
1 دقیقه. 1 *** خودت را ببین! *** دیدن ذهن…
2 دقیقه. 3 *** فیلم ببینیم یا نه! *** دوستانی…
4 دقیقه. 6 *** اکولوژی یا اکونومی *** اکولوژی در…
1 دقیقه.*** خانه چیست؟ *** منظورم معنای لغوی نیست! بلکه…
1 دقیقه. 2 *** مراقبه در سفر *** حدود چهار…
1 دقیقه. 2 *** کار روز ١٧ می ٢٠٢٣ –…
1 دقیقه. 2 *** حضور و دیگر هیچ *** اکهارت…
<1 دقیقه. 1 *** نجاتِ توجه! *** آدمهای زامبی! آدمهایی…
2 دقیقه. 4 *** انتظار! زمان! *** مفهوم انتظار و…
3 دقیقه. 4 *** کدام یوگا؟ *** دوست عزیزی پرسید…
5 دقیقه. 7 *** تمرین ذهنی یکساعته *** یک تمرین…
1 دقیقه. 2 *** فرکانس ِ بودن؛ فرکانس زندگی ***…
1 دقیقه. 1 *** اعدام صبحگاهی *** صبح حدود ساعت…
1 دقیقه. 2 *** اولین تجربه معنوی *** مدتی پیش…
<1 دقیقه. 1 *** تحلیل ذهن ٢٢ اکتبر ٢٢ ***…
1 دقیقه. 1 *** بازگشت به خویشتن! *** چند سال…
2 دقیقه. 3 *** چرا برای تغییر دنیا؛ خودم را…
1 دقیقه. 1 *** عبور از غم جمعی *** با…
1 دقیقه. 2 *** درد دل با قلم! *** خیلی…
21 دقیقه. 29 *** چگونه آنچه واقعا میخواهیم را خلق…
1 دقیقه. 2 *** مراقبهی آنلاین! *** مراقبه غیر قابل…
1 دقیقه. 2 *** تلاش و تکاپو! *** کار کردن…
1 دقیقه. 2 *** کارکردن در حین نشستن و بستن…
<1 دقیقه. 1 *** خانه! *** از یک جایی به…
<1 دقیقه. 1 *** ویپاسانا *** برای دوستانی که به…
<1 دقیقه. 1 *** نوشتن به جای مراقبه! *** وقتی…
<1 دقیقه. 1 *** زندگی شیشهای *** حس ها میآیند…
2 دقیقه. 4 *** نماز در زمین غصبی کانادا —…
1 دقیقه. 1 *** مراقبه با کلمات-دستاورد سفر — چند…
<1 دقیقه. 1 *** دوگانهی بودن و انجام دادن —…
1 دقیقه. 2 *** آرامش درون! — دوستی پرسید چطور…
1 دقیقه. 2 *** مراقبه چیست؟ — در یک مراقبهی…
1 دقیقه. 2 *** فرار به مدیتیشن — با دوستی…
<1 دقیقه. 1 *** گنجِ رنج — از نشستن برای…
1 دقیقه. 1 *** چارهی عجله — معمولاً وقتی عجله…
1 دقیقه. 2 *** اندازهی مراقبه — بعداز ویپاسانا تصمیم…
1 دقیقه. 2 *** برای که مینویسم؟ — دوستی گفت…
1 دقیقه. 2 *** بهترین کار=کاری نکردن! — وقتی مسأله…
<1 دقیقه. 1 *** مراقبه ۴ آوریل ٢٠٢٢ — در…
<1 دقیقه. 1 *** وضوی قلم — قلم مقدس است. …
<1 دقیقه. 1 *** در باب مراقبه — مراقبه نانوشتنی…
3 دقیقه. 4 *** یوگا و مدیتیشن — نوشتن در…
2 دقیقه. 3 *** ذهن شلوغ و مدیتیشن وقتی که…
1 دقیقه. 2 *** فعلا تیتر ندارد- شاید رودخانه ی…
1 دقیقه. 2 *** باز جنگ — معمولاً اخبار را…
3 دقیقه. 5 *** مادی ، مذهبی یا معنوی از…
2 دقیقه. 3 *** سجده بر غیرخدا از کودکی به…
2 دقیقه. 3 *** ناچیزِ همه چیز دوستی دارم که…
1 دقیقه. 2 *** حسرت لذت اشک زمانی بود که…
5 دقیقه. 7 *** پدر نمیدانم چرا ناگهان یاد پدرم…
1 دقیقه. 2 *** مراقبه با کلمهها کیبرد نوشتن تایپ…
2 دقیقه. 3 *** شک روز و یقین شب دوباره…
2 دقیقه. 4 *** همه رهروییم ما همه رهرو هستیم.…
6 دقیقه. 9 *** مبادلهی انرژی و پول مبانی: دوستی از…
2 دقیقه. 3 *** من کیم ؟ من کی هستم؟…
1 دقیقه. 2 *** صفحه شیشهای و یوگا گاهی صفحه…
3 دقیقه. 4 *** چراغ راه درخواب دوش پیری در…
2 دقیقه. 3 *** آبستن گاهی آبستن میشوم. آبستن کلمات. …
1 دقیقه. 2 *** عنوان ندارد! — گاهی فرزندت باید…
3 دقیقه. 4 *** اعتیاد به آغوش اینجا اعتراف میکنم…
2 دقیقه. 4 *** گورو کیست؟ در درسهای مدرسه های…
2 دقیقه. 3 *** روز آخرسفر امروز روز آخر یک…
2 دقیقه. 3 *** قلم شیشهای گاهی گیج هستم. نمیدانم…
2 دقیقه. 3 *** سفر کوه زندگی اشک موسیقی جمعه…
2 دقیقه. 3 *** برای تارا -١ دوم دسامبر ٢٠٢١…
1 دقیقه. 1 *** معجزهی سکوت منتظر مینشینم با چشمان بسته یا با چشمان باز و انگشتان منتظر منتظر کلام بعدی…
<1 دقیقه. 3 *** سفرایران وقتی فکر سفر هستی که همیشه هستی اول روحت سفر میکند بعد ذهنت سفر میکند و در آخر جسمت پرواز…
1 دقیقه. 1 *** قلم دل دوستی گفت قلم دلت را بردار و بنویس قلم که چه عرض کنم صفحهای شیشهای انگشتانی منتظر صدای ویالون…
1 دقیقه. 2 *** ویپاسانای دوم حدود سه ماهی از…
1 دقیقه. 1 *** باید منتظر بمانی منتظر ظهور باشی اما این انتظاری منفعل نیست باید فعالانه منتظر بمانی باید هوشیارانه منتظر بمانی باید جسمت را آماده کنی…
2 دقیقه. 3 *** دیگران! بهشت یا جهنم؟ در زندگی…
<1 دقیقه. 1 *** چرا از مدیتیشن فراریام؟ — همین…
1 دقیقه. 1 *** موسیقی حرام است یا مباح بعداز…
3 دقیقه. 5 *** جنگجویان طالبان و داعش ما جنگجویان…
4 دقیقه. 5 *** ۷ روز پس از ویپاسانا یا…